14 16 lat

WIEK: 43 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 3x cardio 9. [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:69 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat, od 2 lat z miską dopiętą 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:7g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy 8. TRENING:5 razy w tyg push/pull/legs 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] potrzeby społeczeństwa, a po nim często regulacje prawne. Gdyby ludzie tak nie wcinali lekarstw to nie mielibyśmy w reklamach info o farmaceucie czy lekarzu, tak jak kilka lat temu nie było. To ludzie i rynek wymusiło. Biniu - komuna się już skończyła i społeczeństwo jednak ma większe pole manewru. Tylko, że o problemie musi mówić. Niektórzy [...]

plecy dorzuć wyciag dołem klata skos sztangielki plaska sztanga rozpietki skos dół i zamieniaj co tydzien kolejność Barki dorzuc jakies wyciskanie hantle/sztanga triceps dorzuc cos przedramiona uginania daj ze 3 serie i to super serie nachwytem i podchwytem sylwetka bardzo dobra jak na 14 lat, popraw gore klatki i jest git majonez dorzuc białka [...]

siema, staz 14 miesiecy bez zadnej sciemy, dzieki za pozytywne opinie, bardzo to motywuje do dalszej pracy, postaram sie wszystkie braki stopniowo nadrabiac no za wysoki nie jestem ale mam dopiero 17 lat , takze moze jescze cos urosne :-) Zmieniony przez - cwierk89 w dniu 2011-11-29 16:17:05

czyli rozumiem ,że wszyscy co weszli do tego kasyna ,żeby nawet pooglądać musieli pokazać dowód ,że mają 21 lat? Hehe ,ej a Zuffa przecież jest właścicielem jakichś kasyn. może zadziałali coś tam? xD. Dobra Marcin wygrywa turniej ,później rozj**ie kogoś na MMAA i do UFC :) Zmieniony przez - xper w dniu 2012-12-16 14:19:26

no sog się należy ps. na 1 zdjęciu seryjnie wyglądasz jakbyś miała 11-14 lat na 2 wyglądasz jak 16-latka "Bierz od świata to, co ci daje, ale nie domagaj się tego, czego ci dać nie chce. Natomiast prosić możesz zawsze" <-Gadu Gadu-> <<<-5012684->>>

1. WIEK:29 2. WAGA:101 3. WZROST:185 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko 270 g -węglowodany:600g -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lat bez schodzenia testosteron jako podstawa i dorzucalem różne środki w zależności od celu 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Dziękuje za podpowiedz, jeżeli mam się tego nauczyć na sparingach to nie mam się o co martwić bo to kwestia czasu. Pozdrawiam. Mezengan - no to sraż mam taki: od 14 do 15 lat życia chodziłem na boks, póziniej od 15 do 16 roku życia na siłownie teraz ukonczyłem 16 idzie mi 17 i trenuje boks już miesiąc. ;> Mam 3 treningi SW w tygodniu 3 [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 (Mój max 41) -klatka:nie wiem -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7-8 lat naturalnie 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:350-400 -tłuszcz:100-120 Ogólnie kcal:3500 tyś 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo 4 tyg. 8. TRENING:Split 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa + siła 10. [...]

[...] października, będzie pas należący do Askhama, który Khalidov zwakował w 2018 rok. Galę KSW 55 będzie można oglądać wyłącznie w systemie PPV. Scott Askham jest niepokonany w klatce KSW i nie przegrał starcia od ponad 3 lat. Po fenomenalnych i błyskawicznych zwycięstwach z Michałem Materlą i Marcinem Wójcikiem, 32-latek ponownie stanął naprzeciwko [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-55-Michal-Materla-vs-Aleksandar-Ilic-1024x1024.jpg Michał Materla wraca do klatki KSW. Były mistrz zmierzy się z Aleksandarem Ilićem na gali KSW 55 Były mistrz KSW w wadze średniej oraz jedna z największych gwiazd organizacji, Michał Materla (28-7, 9 KO, 13 Sub) wróci 10 października do klatki KSW. Berserker [...]

[...] trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping. Dziękuję mógłbyś Dobra dobra dla tego pytam. Koksy jadlem 5 lat temu ostatnie wiec mozna powiedziec ze to 1 cykl. Niech bedzie to pierwszy cylk z dawkowaniem dla zawansowaniego zawodnika takiego sredniego starzem 5 lat:) Jak pytam [...]

Ogólnie to cie muszę przeprosić lodzianin. W jednym poście zachowałem się jak szczeniak ostatnio. Nie każdy zawsze ujmie coś tak jak chce dlatego wielkie przepraszam :D A ogólnie to tak.. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu [...]

[...] tematow na jakims netowym forum jest wyznacznikiem wiedzy tak? skad ty mozesz wiedziec co ma sens a co nie ma? jak tego w praktyce nie sprawdziles bo rowniez masz 15 lat? wiesz woogle co to jest 2 lata regularnego ciezkiego treningu, ze piszesz co ma a co nie ma sensu? a moze wyniki oceniasz na podstawie tego czy "prawie dzwigniesz [...]

[...] jednak kazdy ma nadzieje, ze beda dzialaly jak soki bo poki co nikt sie nie zawiodl. porownywac tez bedzie do czego bo znajomi troche juz zjedli. 16 w nicku nie okresla lat Procesor widze OFF Ci nie sluzy a na ON spokojny na forum jak i na komunikatorach autorytetem nie jestm i Ty ich nie szukaj na forach ostatni moj post chyba bo [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 53 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na mase -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 200tab na mecie bez odbloku 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] ankieta jest dla wszytskich to luz, właśnie zadzwoniłem do niego i mnie wiecej wiem co wpisać, a więc: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 108 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo: 73 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 - teść+metka tak [...]

[...] W każdej plotce jest zawsze gram prawdy. Sam ostatnio z wielkim zdumieniem stwierdziłem, jakie bzdury kiedyś brałem za dobrą monetę (i to nawet opisy robione przez / na podstawie nie byle kogo: Urquideza, Bill'a Wallace'a czy wręcz Masutatsu Oyamy - SIC!). Ale to było jakieś 13-14 lat temu... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-25 20:54:16

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z małymi przerwami 6. DIETA: -białko:170gr -węglowodany:300gr -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy solo enan pozniej prop z meta 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakosci 10. OSTATNI [...]